كتبت - أسماء حمديإذا كنت تتردد على صالة الألعاب الرياضية أوتستخدم جهاز المشي المنزلي، فإليك تجربة يمكنك خوضها بحذر، عليك رفع السرعة إلى أقل من 12 ميلا في الساعة، ومن ثم حاول النجاة بحياتك، ويفضل أن يكون ذلك مع وجود كومة كبيرة من الوسائد خلفك لتكون في أمان.رقم قياسي عالميتخيل الحفاظ على هذه الوتيرة لمسافة 26.2 ميلًا، لأن هذه هي السرعة التي حطمت بها العداءة الإثيوبية تيجيست أسيفا، الرقم القياسي العالمي لسباق الماراثون للسيدات في برلين، متخلفة أكثر من دقيقتين عن الرقم القياسي السابق، وأنهت السباق...